為什么上班族容易患上神經(jīng)衰弱?神經(jīng)衰弱發(fā)病機理不清。精神分析學派則認為起因于性本能的受挫。巴甫洛夫?qū)W派認為其主要病理生理基礎是大腦皮層內(nèi)抑制過程弱化。

　　神經(jīng)衰弱時患者的認識過程、意志過程、情緒過程、需要與動機都表現(xiàn)出不同程度的偏離正常狀態(tài);因此有人認為它是一種非特異性神經(jīng)癥或未分化的神經(jīng)癥。有人認為與較高層次需要較長時間得不到滿足，導致對滿足這些需求的期待性下降，從而動機喪失有關。此時，由于心理需要沒有得到滿足，于是就出現(xiàn)了不同程度的、輕微的負性情緒，并波及認識過程、意志過程和心理生理活動。

　　職業(yè)枯竭癥(又稱心理枯竭癥或工作倦怠癥)屬于本癥范疇。所謂職業(yè)枯竭癥是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)和厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。主要表現(xiàn)為情緒低落、身體疲勞、創(chuàng)造力衰竭、價值感降低，工作上的消極狀態(tài)還會進而影響整個生活狀態(tài)。容易發(fā)生在教師、醫(yī)生、公務員等從事公益事業(yè)或準公益事業(yè)的人群中。其原因是他們助人的工作性質(zhì)不容易為被助者所理解，在各種媒體中常受到指責，甚至可看到被救助者呵斥助人者的情況;社會的不恰當苛求容易導致從業(yè)個體自我評價降低、出現(xiàn)挫折感，從而引發(fā)以情緒低落并波及其他心理過程為特征的心理反應。

　　或許社會枯竭癥是潛意識里希望擺脫現(xiàn)實中較高層次需要滿足與現(xiàn)實之間矛盾沖突的外在表現(xiàn)。很自然，當你給人以幫助時或者你為工作付出心血時，總是希望獲得別人的肯定，如果別人不僅不肯定，反而給予指責(這種現(xiàn)象是很常見的)，難免會產(chǎn)生負性情緒。當你偶然犯錯誤時(沒有誰會永遠不犯錯誤)，總是希望別人的原諒和理解，如果希望不能滿足，出現(xiàn)負面情緒也是難免的。

　　所以呢，上班族就容易患上神經(jīng)衰弱癥狀。對于上班族神經(jīng)衰弱癥，康復精神張淞醫(yī)生建議：上班族平時應該要有一個穩(wěn)定的作息時間，注意休息，不宜熬夜。在飲食方面，可以選用核桃、谷物之類的，同時，忌食辛辣食物，辛辣食物對神經(jīng)的刺激比較大。有條件的話，可以適當?shù)倪\動下。